Телеска лайт
ТЕЛО КАК ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ
Телесно ориентированный тренинг, направленный на диагностику телесного панциря и снятие мышечных зажимов.
Этот тренинг для тех, кто хочет узнать, что же такое телеска на личном опыте, но слышал от других, что это очень тяжело, мучительно и не для всех. Мы вместе развеем и этот миф.
А еще, множество других мифов. О вашем теле и о вашем сознании, о ваших привычках и пристрастиях и о том, на что их можно поменять.
Мы соприкоснемся (причем вплотную!) с тем, что является единственным связующим звеном между нашим сознанием и тем миром, которое оно для нас строит - мы поработаем с ощущениями.
Как? Единственным возможным способом - наблюдая ощущения, позволяя им быть такими, какие они есть и радуясь каждому из них, как старому и верному другу, пришедшему нам на помощь.
Зачем нам все это надо? Это шанс. Шанс приобрести давно забытый опыт. Здесь нет ошибки. Этот опыт есть у каждого из нас, просто с годами мы забываем о нем, лишая себя того ощущения ничем не объяснимой радости жизни и счастья, которое случалось с нами в детстве.
Вернуть себе это ощущение, вспомнить то, что его дарит и забрать его с собой в повседневную жизнь - вот основная задача телесно ориентированного тренинга.
В программе тренинга:
-
работа с идеомоторными реакциями и телесным "панцирем";
-
вибрационные техники и работа с голосом;
-
техники быстрого эмоционального переключения;
-
проработка психологических барьеров;
-
практики: цигун, кундалини, массаж, йога, тантра;
-
и многое другое ...
На этом тренинге не будет сложных дыхательных или изометрических упражнений, требующих для выполнения сверхусилий. Вся программа построена на практиках, доступных каждому вне зависимости от возраста и пола.
Формат: двухдневный интенсив по 8-10 часов в день с перерывами на чай и обед.
Что с собой: свободная одежда, коврик или покрывало, полотенце, повязка на глаза, что-то к чаю и на обед.
Несколько советов тем, кто еще не был на подобных тренингах:
-
постарайтесь заранее обзавестись партнером. Это гарантированно застрахует вас от опасности провести тренинг в компании лица одного с вами пола или вовсе без партнера;
-
если вам всё-таки не удалось ни с кем заранее договориться, постарайтесь придти на тренинг чуть раньше. тогда у вас будет возможность выбрать партнера перед началом тренинга;
-
не стесняйтесь подойти даже к совершенно незнакомому человеку, тем более, если он (она) вам симпатичен! тем более, что предлагаете вы всего лишь партнерство на тренинге, которое ни к чему не обязывает вас в дальнейшем;
-
во время смены упражнений постарайтесь менять и партнеров. ну, за исключением тех случаев, когда вы оба этого не хотите...
-
и... хорошего нам праздника жизни!
УДАЧИ НАМ!!!
Ведущий:
