Телесно - ориентированные тренинги или как стать здоровым и счастливым

А связано ли счастье и здоровье? А если связаны, то как? И может ли наше тело сделать нас счастливыми?

О взаимоотношении душевного здоровья и развитого тела говорили с начала времен, а писать стали, видимо, с момента возникновения письменности. "В здоровом теле - здоровый дух!" Мы слышим это с детства. А как мы это используем в своей жизни?

Помните, то ощущение праздника от жизни, счастья, которое у вас было в детстве? Когда радость рождалась просто от того, что вы двигались.

Основная задача телесно ориентированной терапии (ТОТ) и телесно – ориентированных тренингов – это вернуть людям ощущение радости от самого себя и от мира нас окружающего. И сделать это проще всего через наше тело, его движение и ощущение этого движения.

Сделать это можно лишь одним способом – направив свое внимание, а соответственно и всю свою энергию на себя, свое собственное родное и горячо любимое тело. Сделать это не так уж и просто, ведь привычное место дислокации нашего внимания – это внешние объекты. И мы настолько привыкли к этому, что телу нашему, обычно, остаются лишь малые крохи той энергии, которую мы тратим. Ну а по вложениям и дивиденды получаем! Именно от этого большая часть физических, эмоциональных да и психологических проблем.

Панцирь, мышечные зажимы. Наши любимые социальные доспехи, которые защищают нас от внешнего мира. Насколько их защита иллюзорна? И какой ценой приходится за нее платить? И как избавится от них и почувствовать себя здоровым и счастливым?

Именно на эти вопросы есть шанс найти ответы на телесно – ориентированных тренингах.

Удачи нам на пути к здоровью и счастью!!!