Об эмоциях и жизни. Фототренинг.
Что наша жизнь? – Игра!
А.С.Пушкин
Жизнь - театр и люди в ней актеры.
В.Шекспир
Замечательная композиция. Сразу все ясно и понятно кто есть кто.
Не понятно другое: почему одни люди легко проявляют различные эмоции и это по ним сразу видно, а у других на лицах застыло несмываемое выражение собственной аутентичности. Или мы с такими лицами родились и жить нам с ними дальше и помирать будем, но ни за что не поменяем?
Всерьез на эту тему я задумался совсем недавно, когда на фотосессии мне нужно было выражать одно чувство, а фотограф видел совсем другое. И это не потому, что он видел плохо. А потому что моя мимическая система считала, что это чувство выражается именно так. И я, как владелец этой системы находился в полной уверенности, что то, что я выражаю и есть желаемое чувство. Засада заключалась в том, что никто кроме меня этого не наблюдал. А наблюдали совершенно другое выражение.
И в жизни от этого очень странные вещи происходят. Вот идешь, например, к девушке дружиться, а она как-то бочком старается куда-то ускользнуть. Странно, почему так? Ведь я искренне уверен в том, что лицо мое в данный момент выражает интерес, доброжелательность и радушие. По крайней мере, именно их я и пытаюсь этой девушке транслировать. А она, видимо, видит что-то совсем другое и доблестно дает дёру подальше и побыстрее.
Вот бы остановиться и подумать, чего это у меня на лице такого написано, что от меня девушки шарахаются. А думается другое: ну и дурра, блин! Конечно, была бы у меня кинокамера, которая меня всегда снимает и проецирует мне изображение в правый глаз, или в левый, а лучше прямо в мозг, чтобы глаза не напрягать. Я бы тогда точно знал, как выгляжу в данный момент. И сразу бы понял, чего это девушка так заторопилась. И выражение подкорректировал бы на приемлемое и подобающее. Но так ведь нет такой камеры, вот засада-то! И не знаю я как выгляжу со стороны.
Так что же делать-то, спрашиваю я сам у себя и сразу отвечаю: для начала познакомиться с самим собой и тем, как я выгляжу. А потом, как я выгляжу когда чувствую, чувства, например. А потом, когда общаюсь, а дальше – когда общаюсь и чувствую. А затем… Ну, сами понимаете, продолжать можно бесконечно.
Да зачем мне все это нужно, если я не актер? А кто тогда? Пекарь или психолог? «Что наша жизнь? – Игра!» сказал классик, а другой заметил: "Жизнь - театр и люди в ней актеры." Таки хочется хорошей игры.
Ну а если без шуток, то навык-то очень полезный. Тем более. Что если послушать этих там английских ученых, которые все время что-то открывают и исследуют, то они говорят, что 60-70% нашего общения – это невербалка! И мимика занимает в этом списке не последнее место. Во как!
Вот мы и решили создать такой тренинг, на котором можно было бы отработать навыки осознавания своих состояний и получить обратную связь об их, состояний, выражениях на наших лицах. И тут лучшим форматом стала фототерапия в психологии и фототренинг.
Тренинг мы назвали «Фототренинг. Новый сюжет» и собираемся на нем играть в жизнь, максимально приближая игру к действительности. И проявлять, а не прятать!!! различные чувства и эмоции в различных сюжетах, которые сами и построим, как режиссеры в театре нашей жизни.
Замечательная идея!
декабрь 2013. Москва
мысли и комментарии можно оставлять здесь:
