Счастье и медитация
Странное сочетание, не правда ли? Хотя, для многих на этой Земле вполне понятное и привычное. Например для буддистов. Почему, спросите Вы? А потому, отвечу я, что медитация это основная техника, которую используют буддисты в жизни, а одной из главных задач жизни является обретение счастья с тем, чтобы им в дальнейшем можно было делиться с окружающими. Потому как непонятно, как можно сделать кого-то счастливым, когда сам несчастен… И еще: самая счастливая страна в мире это Бутан - буддистская страна. Дело в том, что это единственная страна, где в конституции прописано, что каждый гражданин должен быть счастливым. Но дело не только в буддистах.
Для меня счастье начинается с самого слова (всё-таки, этимология – великая наука!). СЧастье, то есть «Я с частями», целостный. А добиться этого можно исключительно с помощью осознанности. А осознанность является основным инструментом и важнейшей целью любой медитации. Невозможно медитировать, будучи неосознанным. И на первых порах осознанность – главная цель любого медитирующего.
Вот и выходит, что медитация напрямую ведет к счастью. Да об этом все учителя говорят, вне зависимости от школ и конфессий. И мы это все знаем, потому как здравым смыслом пользуемся, а он нам подсказывает, что это верно. Вот только забываем.
Раньше я не очень понимал, как это можно – забыть важную мысль. Забыть что-то настолько важное, что может изменить жизнь. Теперь точно знаю – забыть можно. Даже очень легко. Проверенно на собственном опыте. И на опыте других. Я часто наблюдаю на тренингах как люди даже не слышат напрямую обращенных к ним высказываний, особенно когда они касаются самых важных для них тем. А если их даже заставляют услышать, то они не понимают самых элементарных вещей. Очень оригинальный феномен, особенно со стороны. И даже если растолковать этому человеку и разложить все по полочкам так, чтобы он понял, то очень скоро он просто забывает об этом.
Почему так происходит? Объяснений много, разных, с разных точек зрения: психологических, эзотерических, житейских и т.д. Мне нравится самое простое объяснение: человек в этот момент не готов. Просто не готов. и не осознан. Наверное поэтому, так много моих знакомых, да и я сам, используют фразу: помедитируй над этим. А ведь очень точно и, главное, реально помогает: помедитируй – осознай. А то что осознанно – забыть невозможно!
Наверное, только сейчас, пройдя шесть курсов Випассаны, я начинаю чувствовать осознанность не как отдельные краткосрочные вспышки, а как некое состояние, которое можно удерживать продолжительное время. Видимо, в этом мне помогли все пять предыдущих курсов… И огромное количество путешествий в места, где люди медитируют. И общение с такими людьми. И еще сам треккинг – замечательный способ динамической медитации! И самый лучший учитель – тяжелый рюкзак, вот кого точно нельзя не осознавать.
И чем дольше мне удается удерживать состояние осознанности, тем более целостным и счастливым я себя ощущаю, тем более, что для меня это одно и то же. Я уверен, что медитация – это самый короткий и проверенный путь к осознанности, а значит и к счастью, причем, в не зависимости от того, как Вы себе это самое счастье представляете. Потому как осознанность делает и это представление точным и конкретным в каждый момент!
Существует огромное количество способов и техник медитации, так что каждый найдет себе и по вкусу и по цвету. Найдутся и те, кто будет смешивать разные компоненты и. может быть, придумает еще какой-нибудь новый способ. Ведь это целый мир, который открыт для нас, причем абсолютно БЕСПЛАТНО! И в этом мире можно заниматься творчеством, а оно тоже ведет к счастью.
Конечно, на пути всегда можно найти трудности, ну, или придумать их. Чтобы никуда не идти. Но если долго сидеть на месте, то рано или поздно захочется движения, а лучшее направление для этого, по-моему – медитация.
Удачи нам всем в медитации на пути к осознанности, которая сделает нас счастливыми!
октябрь 2013. Москва
мысли и комментарии можно оставлять здесь:
https://o-hotay.livejournal.com/29416.html
