Хотей. Клуб счастливых людей
Рассылка от Хотея
Если вы хотите получать нашу рассылку, Вам достаточно подписаться на нее. Форма подписки

Путешествие к Белухе или треккинг по Алтаю

Треккинг к центру нашего континента, к центральной горе - Белухе. Загадочной, величественной и прекрасной. Путешествие Силы к местам силы с купанием в горных реках и озерах, покорением ледников и перевалов и любованием красивейшими пейзажами.

Это возможность оказаться  наедине с природой и самим собой…
Возвращая самому себе радость слышать шорох листвы, видеть первые лучи солнца на рассвете, вдыхать аромат цветов, ощущать прикосновение травинок к босым ногам и впитывать силу непосредственно от ее истоков. Это возможность получить новый чувственный опыт, новые переживания и ощущения.

В программе тренинга – посещение удивительных мест Алтайского края, расположенных в районе горы Белуха - высочайшей точки Алтая и Сибири, о которой складывают легенды. Кроме того – медитации, элементы телесно-ориентированной терапии, дыхательные и энергетические практики и многое другое.

Основная задача тренинга - прожить эти дни так, чтобы ощущение разбуженного фонтана силы оставалось с вами в дальнейшем, огромный заряд энергии на целый год вперед!

Есть такие места, которые являются средоточием энергий. Даже простое пребывание в них способно коренным образом менять наше восприятие, делая его более тонким. Занимаясь в таких местах практиками возможно в короткий срок добиться результатов, на которые в обычных условиях уходят годы. Именно по таким местам мы и пойдем, наполняя себя энергией, мудростью и силой.

Каждый день путешествия, за исключением первого и последнего дней, помимо прохождения маршрута, включает в себя тренинговые блоки, направленные на раскрытие внутренних энергетических потенциалов каждого из участников путешествия. Готовьтесь к приятным сюрпризам!

Чего сидеть и лишь мечтать, ведь можно взять, себя вписать! Запись на это мероприятие

День 1
Встреча. Трансфер аэропорт Барнаула – Тюнгур
В пути - остановки для отдыха и приема пищи в придорожных кафе. Прибытие на т/б «Высотник» вечером. Размещение в палатках на оборудованной стоянке. Ужин готовится на костре.

День 2
Треккинг. Старт т/б Высотник (850 м)- перевал Кузуяк (1513 м) - река Ак-Кем - ручей Ороктой (1100 м). Маршрут проходит через деревню Кучерла - последний населенный пункт на пути к Белухе. Количество жителей около 100чел. Все население - алтайцы. Подъём на перевал Кузуяк – первое испытание на выносливость. После перевала внизу ожидает прохлада горной реки Ак-Кем. Ночевка в палатках. Пища готовится на костре. 14 км.
В пути 6-8 часов.

День 3
Треккинг. Р. Ороктой - озеро Ак-Кем. По дороге любуемся замечательным памятником природы - крупнейшим водопадом Алтая Текелю (перепад 40 м). Если в Ак-Кеме не слишком много воды - то переходим на другую сторону и наслаждаемся водопадом непосредственно! Вечером ставим базовый лагерь на озере Ак-Кем, распаковываем продукты и празднуем прибытие к подножию Белухи. Высота 1950м, полет нормальный!

День 4
Радиальный выход на ледник Ак-Кем. Величественное зрелище Белухи от самого ее основания. Возможно, лицо нам улыбнется, хотя путешествие будет не из легких. Зато не надо тащить рюкзак!!! Возвращение в лагерь с заходом в замечательную баню (честное слово - это просто праздник и для тела и для души!). Ночь в базовом лагере.

День 5
Радиальный выход в долину эдельвейсов. Посещение местной "Шамбалы" (советую посмотреть на фото). знакомство с нравами и обычаями последователей Рерихов. Подъем на очень древнюю и замечательно красивую гряду, разделяющую долину надвое. Возвращение в лагерь.

День 6
Радиальный выход в долину Семи озер. Любование альпийскими лугами и озерами (иделические картины :). Купание в водопаде, после которого очень хочется жить! На обратном пути - снова баня с травяными чаями и кедровыми настоями.

День 7
И снова в путь. Подъем на перевал Каратюрек (3050м). Играем в снежки, котаемся со снежной горы (правда-правда!). Спускаемся вниз и выходим к Кучерлинскому озеру. Ставим лагерь на северной оконечности. Радуемся, что дошли:)

День 8
Треккинг до озера Дорошкель. Разбивка лагеря и ночевка.

День 9
Возвращение на Кучерлинское озеро. Праздничный ужин.

День 10
Вдоль реки Кучерлы спускаемся вниз до стоянки древних людей (а ведь они там правда стояли!). Осматриваем петроглифы (это рисунки такие наскальные) и ставим лагерь.

День 11
Завершающий треккинг. Мы снова на гостеприимной Т/Б "Высотник". Ужинаем, приводим себя в порядок. Смотрим на людей, удивляемся...

День 12
Трансфер в Барнаул. Вылет из а/п г. Барнаул.

Чего сидеть и лишь мечтать, ведь можно взять, себя вписать! Запись на это мероприятие

В этом разделе представлена информация о снаряжении и экипировке, необходимых для путешествий, в которые Вы можете со мной отправиться. В вопросе экипировки я стараюсь перестраховываться, так что списки, которые Вы увидите, составлены по максимуму. Особо усердствовать, тратя последние деньги на покупку супер-пупер мембранного костюма, конечно не стоит, а вот прислушаться к рекомендациям стоит. Более подробно о том, что брать, а чего не брать с собой в путешествия я рассказываю на оргсобраниях, а здесь - памятка для тех, кто что-то забыл (может пригодится кому?:)))

  • Рюкзак - один из самых важных элементов! Чтобы мне не было мучительно больно смотреть на Ваши страдания, которые я не в силах облегчить - убедительная просьба возьмите у друзей или купите (он Вам еще не раз пригодится!) ХОРОШИЙ!!! рюкзак. Ведь носить его Вам! При всем богатстве и разнообразии я рекомендую фирму Tatonka (модель можете выбрать сами). Для девочек от 60, для мальчиков от 75 литров и больше и глубже.

После того, как вы соберете свой рюкзак, в нем еще должно остаться место для продуктов и общественной снаряги, которые я вам загружу уже перед выходом на треккинг. Ориентировочно, это 2 - 3 кг для девочек и 3-4 кг для мальчиков.

Далее - самое интересное: доложите в собранный рюкзак предположительный вес продуктов, оденьте рюкзак на плечи и идите ходить по лестнице в подъезде вверх и вниз до тех пор, пока не поймете, что надо выложить что-то лишнее. Удачи вам в этом нелегком деле!!!

  • Маленький рюкзак для радиалок. В него обычно кладут дождивик, еду на перекус, фотокамеру и флиску. оптимально: Лидер30 в Декатлоне.
  • Палатка - если нет, то очертя голову ломиться на рынок не стоит - найдем. Но если есть опыт походов, то Вы в курсе, что спать лучше в сухой палатке, которая не падает и не рвется. А еще очень здорово, когда она весит не полтонны, а чуть меньше: двушка до 3 кг, а трешка до 4,5 (есть варианты еще легче, но они значительно дороже). Не рекомендую однослойные палатки (хоть они и легче - толку в них мало).
  • Пенка (коврик туристический) - на нем спят, без него плохо. Нужна толстая пенка, потому как местность очень каменистая. Я беру с собой надувные коврики от Term-a-rest и они идеальны, но цена на них в Москве зашкаливает! Самонадувающиеся коврики я не очень люблю из-за высокого веса, но тут уже вам решать, что лучше - комфортный сон или лишние 1,5 килограмма. Так что лучший вариант - ну очень толстая пенка!
  • Спальник (комфорт  - 5, экстрим -15). Можно и теплее, но обязательно пластиковый - пуховый сильно будет влагу набирать. Может статься, что повезет с погодой и будет тепло, но гарантировать этого нельзя... Так что берите теплый!

  • Обувь (а вот это очень важно!!!): трекинговые БОТИНКИ!!! Ходить будем не только по тропинкам, так что лучше, если обувь будет надежной, прочной, с хорошей подошвой и фиксацией голеностопа. В магазинах – куча вариантов. Я выбираю Sаlomon. Можно и более крутые, но они дороже. + запасные кроссовки, желательно тоже высокие (на смену ботинкам, если те промокнут, ну и в лагере ходить) + тапочки типа Крокс, они пригодятся в гостинице, в поезде и при переправе вброд через речки (можно купить в Ашане за 95 рублей из вспененной резины и пришить к ним ремешки, чтобы не слетали с ноги).

  • Не надо брать совсем новую обувь – вначале проверьте ее как следует! Лучше, если это уже разношенная и вы точно знаете, что ничего не натрете!

  • Непродуваемая и непромокаемая одежда: штаны и ветровка, лучше с мембраной. Могут быть и сильные и затяжные дожди. + дождевик с клапаном для рюкзака! + чехол на рюкзак.

  • Одежда для треккинга. Это то, в чем вы будете ходить. Рекомендую треккинговые штанишки + футболку с длинным рукавом (влагоотводящее термобелье) Они и от солнца защитят и репелентом их обрабатывать лучше, чем голое тело.  Опять же – я за пластиковые вещи (полиэстер, полиамид, нейлон и т.д.), они быстро сохнут, мало весят, легко стираются и т.д.

  • Трусы и носки тоже лучше пластиковые. Дешево и сердито: Декатлон носки Artengo для тенниса и трусы Domyos для фитнеса.

  • Теплые вещи: полар + термобелье (Polartec) + шапочка + носки

  • Сидушку (поджопник) – очень удобная веещчь! - обязательно берем!

  • Фонарик, лучше налобный можно не брать, потому как полярный день! А можно и взять, чтобы было с чем копаться в палатке.

  • Батарейки для всех приборов с электропитанием, фотопленки (на весь маршрут).

  • Предметы личной гигиены, туалетные принадлежности + полотенце ( в гостиницах будет, а вот на треккинге надо иметь свое), лучше спортивное, неплохой вариант продается в магазинах Экспедиция. + влажные салфетки и побольше!

  • КЛМН!!! - кружка, ложка, миска, нож ((маленький!!!)
  • Непромокаемый чехол для документов и всех вещей вообще! Я просто заворачиваю вещи в целофановые пакеты, особенно спальники.

  • Треккинговые палки, хотябы одну - обязательно!

  • Купальник (это для стыдливых...) Купание, оно конечно по желанию, но точно - очень быстро, потому как вода холодная.

Аптечка
Желательно в личной аптечке иметь следующие лекарства:
ни будут в общей аптечке, но можно подстраховаться и взять самостоятельно, красным цветом выделены те препараты, которые я настоятельно рекомендую)

  • Уголь активированный (лучше энтегнин - он эффективнее)

  • смекта, или полифепан

  • Иммодиум (упаковка)

  • Но-шпа (это больше для девочек)

  • Пантенол (лучше мазь, она точно легче по весу)

  • Бактерицидный пластырь разных форм и размеров (и побольше!)

  • Супрастин или тавегил

  • Парацетамол, ибуклин или нурофен (это жаропонижающие)

  • антисептики (спирт, хлоргексидин, фурацилин и перекись водорода)

  • + лекарства, которые вы обычно употребляете

  • Широкий бинт – 2 шт, узкий бинт – 3 in + эластичный бинт – 1 шт.

Рекомендую взять с собой витамины. Лучше спортивные типа Daily One Caps производитель
Twinlab или аналогичные. Я беру Dual Caps от  Twinlab. + аскорбиновая кислота в таблетках (шипучая) 1000 миллиграмм – 1 банка.

Чего сидеть и лишь мечтать, ведь можно взять, себя вписать! Запись на это мероприятие

ОСОБЕННОСТИ ПОХОДА

Маршрут не имеет спортивной категории трудности, доступен для всех людей, имеющих хорошую физическую форму. Погодные условия в горах изменяются достаточно часто. Возможно выпадение осадков. Температура днем +10+30 градусов по Цельсию, ночью 0 +10. Дневные переходы составляют 5 – 15 км. Максимальный перепад высот в переходах – около 1000 метров.
* Программа может измениться в связи с погодными и иными неблагоприятными условиями.

Чего сидеть и лишь мечтать, ведь можно взять, себя вписать! Запись на это мероприятие